by Minh Trang
Luôn bắt đầu lại
Bạn từng thử nhiều chế độ nhưng càng ép mình, càng khó duy trì lâu dài.
Lộ trình đồng hành 90 ngày
Lấy lại vóc dáng.
Làm chủ chính mình.
Một phương pháp thực tế cho phụ nữ bận rộn: ăn cùng gia đình, vận động tại nhà và được coach theo sát để thay đổi có thể duy trì.
- Không nhịn ăn
- Không nấu riêng
- Không cần đến gym
HÀNH TRÌNH CỦA BẠN
90 ngày
Từng bước nhỏ. Một thay đổi lớn.
MT
COACH ĐỒNG HÀNHMinh Trang
Được thiết kế cho
Phụ nữ bận rộnMẹ sau sinh*Người từng bỏ cuộcNgười muốn sống khỏe hơn
Có phải bạn đang ở đây?
Bạn không thiếu ý chí.
Bạn chỉ thiếu một cách làm vừa với cuộc sống thật.
Những kế hoạch quá khắt khe thường bắt bạn lựa chọn giữa vóc dáng và cuộc sống. Fit You bắt đầu từ chính lịch trình bạn đang có.
Không có thời gian
Công việc, con cái và gia đình luôn đứng trước nhu cầu chăm sóc bản thân.
Thiếu người đồng hành
Không ai giúp bạn điều chỉnh khi vướng mắc, nên một ngày lệch nhịp dễ thành bỏ cuộc.
Cơ chế Fit You
Bốn trụ cột.
Một lối sống mới.
Không có “bí kíp” đơn lẻ. Fit You kết hợp những điều cơ bản thành một hệ thống đủ đơn giản để bạn làm mỗi ngày.
Tìm lộ trình phù hợpĂn thực tế 60%
Không thực đơn tách biệt. Học cách lựa chọn và cân bằng trong bữa ăn hằng ngày.
Vận động tại nhà
Bài tập vừa sức, linh hoạt theo lịch trình và nền tảng thể lực của bạn.
Hỗ trợ đúng lúc
Sản phẩm hỗ trợ được sử dụng minh bạch, đúng vai trò trong toàn bộ chương trình.
Đồng hành & trách nhiệm
Có người theo sát, phản hồi và giúp bạn quay lại nhịp ngay khi gặp trở ngại.
Hành trình 90 ngày
Thay đổi không đến sau một đêm.
Nó đến từ từng tuần đúng hướng.
Chương trình đi từ làm quen đến tự chủ, với mỗi giai đoạn có một mục tiêu rõ ràng.
01Ngày 1–14
KHỞI ĐỘNG
Hiểu cơ thể & tạo chiến thắng đầu tiên
Thiết lập mốc khởi điểm, làm quen nhịp ăn và vận động, có chiến thắng đầu tiên trong 72 giờ đầu.
02Ngày 15–45
THÍCH NGHI
Biến lựa chọn tốt thành thói quen
Coach điều chỉnh theo phản hồi thực tế để bạn không phải cố sống theo một lịch mẫu.
03Ngày 46–75
TĂNG TỐC
Tối ưu tiến trình, không đánh đổi sức khỏe
Theo dõi mức độ tuân thủ, năng lượng và số đo để tập trung vào tín hiệu quan trọng.
04Ngày 76–90
TỰ CHỦ
Sẵn sàng duy trì khi chương trình kết thúc
Tổng kết hành trình và xây kế hoạch riêng để kết quả tiếp tục thuộc về bạn.
Kết quả thực tế
Không phải hình minh họa.
Là thành viên Fit You.
* Kết quả của mỗi người khác nhau tùy cơ địa, nền tảng sức khỏe, mức độ tuân thủ và nhiều yếu tố khác. Fit You không thay thế tư vấn hoặc điều trị y tế.
Những hành trình thật
Không cần hoàn hảo.
Chỉ cần tiếp tục.
ĐANG CHỜ CÂU CHUYỆN THẬTChỗ này dành cho
hành trình của khách.
hành trình của khách.
Fit You chỉ đăng câu chuyện khách hàng sau khi có sự đồng ý bằng văn bản của chính người đó. Thêm câu chuyện trong trang quản trị để khối này hiển thị.
* Kết quả của mỗi người khác nhau tùy cơ địa, nền tảng sức khỏe, mức độ tuân thủ và nhiều yếu tố khác. Fit You không thay thế tư vấn hoặc điều trị y tế.
FOUNDER & COACHMinh Trang
Người đồng hành
Bạn không cần tự mình
xoay xở mọi thứ.
Vai trò của coach không phải ép bạn theo một khuôn mẫu, mà là giúp bạn nhìn rõ điều đang cản trở và chọn bước tiếp theo phù hợp.
Trong 90 ngày, đội ngũ Fit You theo dõi tiến trình, phản hồi check-in và điều chỉnh dựa trên bối cảnh thật của bạn.
Minh Trang Founder, Fit You
Chương trình Fit You
Chọn mức đồng hành
phù hợp với bạn.
Sau bài đánh giá, đội ngũ sẽ tư vấn gói phù hợp. Bạn luôn có quyền nói “chưa” nếu chưa sẵn sàng.
So sánh nhanh ba gói
| Nội dung |
|---|
| Phù hợp với |
| Giá trọn 90 ngày |
| Bạn nhận được |
Giá được công khai đầy đủ. Trả góp, nếu có, chỉ là phương thức thanh toán và phụ thuộc điều kiện thực tế; không làm thay đổi tổng giá trị chương trình.
Fit You phù hợp nếu
- Bạn muốn thay đổi nhưng cần cách làm thực tế.
- Bạn sẵn sàng dành thời gian đều đặn mỗi tuần.
- Bạn cởi mở với phản hồi và có thể check-in.
- Bạn ưu tiên sức khỏe dài hạn hơn giải pháp cấp tốc.
Chưa phù hợp nếu
- Bạn tìm lời hứa giảm cân cấp tốc hoặc số kg đảm bảo.
- Bạn chưa sẵn sàng thay đổi bất kỳ thói quen nào.
- Bạn cần điều trị y tế thay vì coaching lối sống.
- Bạn muốn mua sản phẩm nhưng không tham gia lộ trình.
Câu hỏi thường gặp
Điều bạn có thể
đang băn khoăn.
Chưa thấy câu trả lời bạn cần? Hãy hoàn thành bài đánh giá để đội ngũ trao đổi đúng tình huống của bạn.
Tôi quá bận, mỗi ngày cần bao nhiêu thời gian?
Lộ trình được điều chỉnh theo lịch của bạn. Mục tiêu là tạo những khoảng thực hành ngắn nhưng đều, thay vì yêu cầu một lịch tập cố định kéo dài.
Tôi có phải ăn riêng với gia đình không?
Không. Fit You hướng dẫn nguyên tắc lựa chọn và định lượng để bạn vẫn có thể ăn trong bối cảnh gia đình.
Sau sinh hoặc có chấn thương có tham gia được không?
Bạn cần cung cấp thông tin sức khỏe trong bài đánh giá. Một số trường hợp sẽ được đề nghị có xác nhận của chuyên gia y tế trước khi bắt đầu.
Fit You có cam kết số kg giảm được không?
Không. Kết quả phụ thuộc nhiều yếu tố và Fit You không đưa ra cam kết số kg. Chúng tôi cam kết về quy trình đồng hành và phạm vi hỗ trợ đã thống nhất.
Assessment có đồng nghĩa với phải mua không?
Không. Assessment giúp hai bên xem chương trình có phù hợp hay không. Bạn có toàn quyền quyết định bước tiếp theo sau khi nhận đủ thông tin.
Bước đầu tiên
Lộ trình phù hợp không bắt đầu từ cân nặng.
Nó bắt đầu từ việc hiểu bạn.
Trả lời vài câu hỏi để đội ngũ Fit You hiểu mục tiêu, lịch trình và mức sẵn sàng của bạn.
- Mất khoảng 3 phút
- Thông tin được bảo mật
- Không có nghĩa vụ mua